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  • 【采耳培训】眼睛是心灵的窗户,如何保护眼睛视力!

           一、头不要动用眼睛极力向四周看,(依次、上下左右转10圈,如眼球极力往上看,当眼球看到极限时候停留三秒,然后再看下方,然后再看左边,右边。转10圈,注意如果我们闭眼睛之前记住比方头顶一盏灯,你闭眼极目上眺时候就要想象看到这盏灯效果最好)请注意要“极力”就是极力想看到眼睛看不到的地方,头部不可以动,做5分钟。
     
           二、经常极目远眺,看看蓝天白云,看看飞鸟,越是敏捷移动,或者越远的物体对视力保护越好,长久以往,一定会拥有一双美丽的眼睛。经常做眼睛运动,上下左右转动眼球,这样可以使眼睛看起来更有活力。护眼操。 头部不动,两眼珠在眼眶中尽量向上看,再向下看,上下为一次,共做15次。 将头部微微向左侧仰,两眼珠先向右上方斜视,再慢慢转下,斜视于右下方,共做15次。 将头部微微向右侧仰,两眼珠先向左上方斜视,再慢慢转下,斜视于左下方,共做15次。 闭上眼睛,使眼球转圆圈,先顺时针转,再逆时针转,各转8次。尽量别眯眼。 两眼放松,眼皮微闭,眼珠静止,休息1分钟。 这套健美护眼操,不受条件限制,每天晨练一次只需3~4分钟,只要持之以恒,坚持做上半个月,就能明显增进眼睛美,使眼睛减少疲劳,更加有神、晶莹、美丽。
     
           三、明媚秋水,这是一个恢复保护视力的绝佳方法,只要你坚持,一个月就能让你拥有明亮的双眸,三个月让你的眼睛神采奕奕,非常迷人。练习方法,端坐,盘腿,坐在椅子上面均可;蜡烛一支点燃,放到火苗与眼睛同高,头部左右上下缓缓转动,目光必须盯着蜡烛,头无论往哪一个方向转,一定要目光一点不要离开蜡烛火苗,一定要达到极目才可以。当然看其他的也可以,只要是能够洗眼眼睛的小物体都可以,但是蜡烛效果最好,因为可以看到跳动的火苗。只要你相信就一定有特效。像眼睛比较僵硬,死鱼眼,眼球外翻,斜视眼等等,尤其对近视眼功效卓著,长久以往,基本上一年就可以摘掉你的近视眼镜,我就是这样扔掉近视眼镜的。
     
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           四、双手手掌互搓,搓到发烫,如果力度不够,两腿膝盖夹住双手手掌,快速来回搓到发烫,迅速用掌心对准眼球,迅速捂眼,感觉一股灼热直透心里,舒服至极。早晚各10分钟,一个月所有眼疾都会离你而去,最多三个月,你就会拥有明亮动人无比的双眸。
     
           五、采耳技术越是越高,就越会保护眼睛,做采耳一定要会听声音,找手感,察言观色,这样我们才能最大限度的保护视力。耳孔的空间太小,一般只有一个眼睛能够看得到,采耳孔时,人的眼睛目光一般不由自主的集中到一个眼睛上面,虽然我们睁开的是眼睛两个眼睛,其实只有一个眼睛能够看到,加上采耳有的人注意力,视力高度集中,如果长期让眼睛处于这种高负荷的工作用不了多久,眼睛就会感觉受不了,视力严重减退。所以我们采耳时除了要会听声音,找手感,察言观色以外,还要会盲采,和用余光采耳,或者看耳孔采一会,把目光移开,看一会别的地方再把目光收回来,看看姿势对不对,不对校正手法继续,把目光移开凭经验采。只要会了这些,哪怕采耳强度再大,眼睛也不会有半点不适的感觉。
     
           六、艾灸棒滚眼,世界上最好的药非艾条莫属,百药不如灸,人们没有真正认识艾叶的保健功效。艾叶灸有什么好呢?像人疲倦乏力,全身疼痛,男科,妇科,皮肤病,等等疑难杂症很多有很好的疗效。用温灸器点艾条灸滚眼睛,保护眼睛、去黑眼圈,缓解眼部疲劳消除眼袋,改善视力有特效,疗效显著。每天滚10分钟即可。
     
           七、熟鸡蛋白滚眼睛;煮熟的鸡蛋一枚,有时间可以用两枚,剥掉蛋壳,乘热滚眼睛,快速补充眼睛营养,快速消除眼袋,缓解眼睛疲劳,两只眼睛大约5、6分钟,然后将蛋白拦腰破开,不要蛋黄,盖住眼睛大约3到5分钟即可洗眼。


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