采耳培训项目之洗鼻培训

采耳文化中，洗鼻占据着重要的位置。说到洗鼻，很多人来并不陌生，中国传统中医理论中，有“洗鼻健身”的理念，洗鼻在民间流传比较广泛。西方人设计有洗鼻器，而使用也从未间断过。曾经出现的洗鼻器有：手压橡皮管型、塑料瓶型、气水喷雾型等多种。洗鼻是印度瑜珈和中国道家养生相结合的一门手艺，其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。现在的洗鼻方法就是从这种方法演变而来的，简单点的就是利用自制的器具借助重力、吸力或压力作用将水送入鼻腔前部进行清洗。

洗鼻法通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此便恢复鼻腔的生理环境，让其正常工作，从而减轻或消除鼻炎症状，而且不用使用药物，没有副作用。洗鼻可以每天使用，让鼻腔一直保持正常状态，也可以只在有症状表现时使用。父母也可以教会孩子洗鼻，让其从小养成良好的卫生习惯（像刷牙一样），从而减少得鼻炎的机率。
巧手鼻部按摩
主要作用的穴位：印堂穴、鼻根、迎香穴、风池穴、头维穴。
（1）首先取端坐位，上身挺直，将两手搓热，做好按摩准备。
（2）揉印堂穴（位于两眉的中心）：将右手中指按压印堂穴上，自左向右旋转按摩5次，再自右向左旋转按摩5次。
（3）推鼻根（位于鼻梁两侧）：将两手食指轻放于睛明穴，自上而下轻推至迎香穴（位于两鼻旁开0.5寸外），然后再自迎香穴自下而上，轻推至睛明穴，各5次。
（4）揉迎香穴：将两手食指轻按于迎香穴，自左向右旋转按摩5次，再自右向左旋转按摩5次。
（5）揉风池穴：将两手中指按住风池穴，由前向后旋转按摩5次，再由后向前旋转按摩5次。
（6）揉头维穴（位于前发际额角处）：用两大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自下向上按摩5次，再自下向上按摩5次。鼻部保健操做完后，可用双手轻搓鼻部和颜面。