采耳训练之精油按摩的那些事

采耳训练之精油按摩的那些事

时刻:2021-10-16发布于:教育训练网发布人:百学训练阅读:0次

  现代人,有时刻熬夜,没时刻运动。比较于汗流浃背的健身,女性朋友更喜爱躺平,舒舒服服来一次“马杀鸡”(即“按摩按摩”)。

  采耳而说到“马杀鸡”,天然少不了精油。

  精油终究是什么?

  简略来说,便是一种从植物提取的具有挥发性的芳香物质。提取办法各异,首要有揉捏或冷榨、蒸馏、萃取等。精油很香,这是不少人对它的第一印象。

  另一个特色便是贵,花瓣精油价格特别高。出产少数精油需耗废很多植物质料,比方,提取出1kg玫瑰精油大约,需求4000kg玫瑰花瓣。

  但有人或许不由要问了:相同是香,相同都贵,凭什么“精油”的功用比“香水”杰出?

  本来,正确运用精油关于人体健康的确有必定的协助。精油用于辅佐医治的成效,首要体现在调理心境。

  吸嗅时,芳香分子经过人体的嗅觉体系抵达大脑皮层边缘体系,影响人的心情、回忆、荷尔蒙等。

  有研讨标明,运用精油后患者的心情和行为压力有所缓解,证明了精油确有稳定心情,舒缓焦虑的效果。精油用来辅佐医疗作业,也便是咱们耳梦采耳十分有名的项目“精油开背”。

  这种起源于古埃及和古印度时期的特别疗法, 在20世纪的法国风行后,于世界各地盛行开来。

  精油的忌讳其实并不多,首要是在量的把控上。运用精油最简单呈现的问题便是皮肤过敏,首要原因便是浓度过高了。其实,只需做到面部涂改浓度不超越1%,身体涂改浓度不超越20%,都是安全的。当然也有一些精油是比较影响的,比方肉桂、丁香、百里酚百里香等,运用这些精油的时分要折半再折半。

  当然这儿也没有什么肯定的准则,假如你用了觉得皮肤很影响,那就赶忙用水洗掉就行了,或许对你的皮肤也没有什么大问题,便是会红肿几个小时,一瞬间也就好了,今后这种精油用的时分就不能太浓。

  需求特别注意的是:

  ▶ 癫痫病患者不能运用迷迭香精油。

  ▶ 怀孕期间不要很多运用丁香精油。

  ▶ 不要给18个月以下的婴儿用精油,能够用纯露。

  ▶ 3岁以下的婴儿慎用精油,假如不必精油就得吃药,或许会形成更大的损害,这个时分能够运用可是要把量调得十分低,我主张在0.1%以下,并且不要运用影响的精油。比方肉桂、丁香、百里酚百里香,这些都不能用。

  ▶ 柑橘属的精油比方葡萄柚、柠檬、佛手柑、橘子、甜橙等,由于有光敏性,会让皮肤吸收更多的紫外线,所以涂了之后不要晒太阳,或许只在晚上涂。

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