护理耳朵的办法

  鸣天鼓

  天鼓者,指耳中之声。用双手掌掩耳,双手食、中、环三指悄悄叩击风府穴邻近36次。此法既能够增强听力,又能够缓解脑疲乏。作业间歇闭目养神之时鸣击天鼓,悄悄松松坚持头清耳明。耳部有外伤及中耳炎,暂不宜运用此法。

  振耳道

  两手食指指面按压耳道,一按一放,快速轰动,使耳道内发生振荡,并传至大脑。每次5~10分钟。或是用食指塞耳窍,压耳门,然后骤放各三次。此 法能够独自作为一种保健办法,可增强听力,醒脑通窍,能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑名等疾患。也可与鸣天鼓合作运用增强保健效果。

  现代生活中因压力劳累而常常耳鸣的人,常常用此法保健,能够缓解症状,健脑聪耳。耳部有炎症的暂不适于运用此法。

  旋摩耳轮

  以两手掌自上而下按摩耳廓,然后水平方向按摩耳廓前面和后边,以耳部感觉发热为度,每日二至三次。有清脑醒神聪耳的效果。

  耳为宗脉所聚,是一个全息器官,全身脏腑、躯干、四肢在耳朵上都有相应的反应点,身体的疾病在相应部位有异常反应点。因此按摩耳廓对全身脏腑有影响调整效果。对异常反应点的影响,对缓慢疾病还有辅佐的医治效果。

  搓摩耳廓能够促进耳部血液循环,因此而不受伤及有冻疮时,暂不适于运用此法。

相关新闻