|专业养生采耳|-你的身体有这个症状吗？

        生活工作中， 我们要长期面对电脑， 伏案工作， 还有些娱乐活动， 比如打麻将， 一天下来， 肩颈会有酸痛的症状， 严重时肩颈僵硬， 稍微运动下就会咯咯响， 感觉自己的脖子都要断了， 长期下来，人的精神状态都不好， 如果你感觉到自己容易疲劳， 手臂冰凉或者手腕有麻麻的症状， 肩颈很不舒服， 心情起伏不定， 如果有这种现象， 提醒大家一定要注意了！

        你是得了“硬肩族” 为啥你会得“硬肩族”？ 经常伏案工作，使用电脑的人，长期保持一个动作姿势，日积月累，肩颈一直处理紧张的工作状态下，肩膀过于“用力”，给肩膀上的肌肉带来了沉重的负担。肌肉收缩又压迫血管和神经，导致血液循环不畅、肩膀和脖颈僵硬或疼痛。导致的血液循环不通畅，经络堵塞，出现酸胀，酸痛。

         得了“硬肩族”？有什么危害？ 肩膀僵硬、头疼，常年不适 硬肩族的标志性特征之一就是因为肩膀常年维持一个姿势而导致肩膀僵硬，通俗点儿说，就是肩膀总是绷着劲儿。也就是去美容院或做按摩时老被人说肩膀僵硬。

        这种情况进一步恶化，会出现头疼、关节僵硬(手臂难以抬起)、手脚冰冷等症状。 另一方面，压迫肩膀处的神经还会致使身体的自律神经紊乱，所以硬肩族总是容易动怒，还会出现间歇性的情绪低落。想根据解决问题，还是需要通过理疗的方式，比如按摩，或者刮痧疏通堵塞的经络方式，可以治疗针对性的改善。