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耳朵是*重要的生理qiguan之一，在日常日子中，咱们*时要留意以下几点：

留意关键：

耳朵保健坚持杰出的精神状态。当人心情激动或着急之后，人的shenshangxian素排泄添加，可使内耳小动脉血管产生痉挛，小血管内血流缓慢，形成内耳供氧缺少，导致耳long。

耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰厚的食物，可削减微量元素的缺少，然后****于扩张微血管，****内耳的血液供给，****听力减退。